成為百歲對您有吸引力嗎？你不是唯一的一個！瑞典最近的一項研究揭示了在 35 年追蹤框架內對百歲老人和非百歲老人的比較，目的是了解長壽的秘訣。遺傳傾向與分析之間90歲以上的人的身體，我們解釋長壽的秘訣——也許不是，但值得一試。
一項研究揭示了長壽的秘訣（不幸的是，準備起來並不容易）
90歲以上的老人曾經很少見，現在卻很常見。甚至是關於世界人口中成長最快的人口群體！自 1970 年代以來，其數量大約每十年增加一倍。結論尤其涉及所討論受試者的膽固醇和葡萄糖水平。因為這不僅是一個了解如何長壽的問題，最重要的是如何健康老化！
這項研究比較老年人的生物標記概況，也就是說，透過組織切片或液體切片（血液、尿液、唾液等）測量的細胞或分子生物標記（DNA、RNA、蛋白質、代謝物），與那些壽命較短的人。為了得出結論，科學家們基於對 44,000 名 64 歲至 99 歲瑞典人的健康評估。其中 1,224 人（即 2.7%）活到了 100 歲，這些百歲老人中絕大多數（85%）是女性！是因為她們是寡婦，正如喬治·克萊孟梭（Georges Clemenceau）在一句名言中所說的那樣？
根據這項研究，事實並非如此（或不僅如此），該研究考慮了 12 種與發炎、新陳代謝、肝腎功能以及潛在的營養不良和貧血，得出結論。在百歲以上的人群中，我們發現有些人的葡萄糖、肌酸酐（當腎臟消除廢物的能力下降時，肌酸酐會增加）和尿酸水平較低，從六十歲開始衰弱。在列出的12 種生物標記中，有10 種生物標記與達到100 歲的機率相關- 只有丙胺酸（肝臟特異性酶）和白蛋白（肝臟產生的血液中的主要轉運蛋白）沒有顯示出與年齡的相關性。
在那些幾乎沒有機會成為百歲老人的人的陣營中，我們發現了一些人葡萄糖、肌酸酐、尿酸和肝功能指標水準較高。誠然，對於大多數生物標記來說，這些差異相當小，但它們表明n 代謝健康之間的聯繫（涵蓋不同的器官，並由其正常功能定義，從而確保一定的生活品質），營養和超長的壽命。該研究不允許對生活方式因素或負責生物標記值的基因得出結論，但可以肯定地說營養和飲酒等因素對長壽有影響。除此之外，說到！
儘管隨著年齡的增長，監測腎臟和肝臟值、血糖和尿酸無疑是有用的，但比其他人長壽可能也與機會和「運氣」有關。當然，您照顧自己和健康的方式可能會在某個時刻發揮作用。您對達到規範年齡的追求，但這“不是一門精確的科學！”
